| |
Yrityspalvelut
TYÖHYVINVOINTIPALVELUT YRITYKSILLE
PERSONAL TRAINING -PALVELUT
Räätälöityä palvelua henkilöstön hyvinvointiin, työkyvyn ylläpitoon ja liikuntapalveluja
- Kunnon testaukset, kartoitukset, testit
- Hyvinvointipäivät
- Kuntoremontit
- Valmennukset
- Personal training
- Luennot, koulutukset liittyen liikuntaan ja hyvinvointiin
- Painonhallintakurssit
- Työkyvyn ylläpito, esim.
TYKY-päivien suunnittelu ja organisointi
- Kuntosali startti- ja jatkokurssit
- Juoksukoulut
Yrityspalvelut toteutetaan joko yrityksen tiloissa tai
F&B:n toiminnallisessa kuntosalissa Espoon Kilossa.
HYVINVOIVA HENKILÖSTÖ ON YRITYKSEN VOIMAVARA
Ota yhteyttä ja pyydä tarjousta!
|
|
|
Tietonurkkaus
Tärkeitä asioita, jotka kannattaa tietää harjoitellessa:
Venyttely on tärkeää päivittäistä lihasten huoltoa, tässä hyvä venyttelyopas Mobilatin sivuilla
Tietoa kestävyysharjoittelusta (.doc)
Tietoa Energiaravintoaineista
(.doc)
10 syytä valita F&B Personal Trainer
1. Koulutettu ja lisenssoitu Personal Trainer tekee juuri Sinulle räätälöidyn liikunta-ja ravitsemusohjelman.
2. Harjoitukset suoritetaan huomioiden ominaisuutesi ja mahdolliset aikaisemmat loukkaantumiset.
3.
Riskit loukkaantumiseen minimoidaan.
4. Harjoittelu on turvallista ja tehokasta.
5. Saat kokonaisvaltaisen opastuksen harjoittelun, ravinnon ja levon suhteen.
6. Opit harjoittelemaan motivoidusti myös itsenäisesti.
7. Harjoittelu saadaan vastaamaan kunto ja vireystasoasi.
8. Harjoitukset suoritetaan sinun aikataulusi mukaan.
9. Opit uusia liikuntalajeja.
10. Opit tuntemaan itsesi paremmin kun löydät omat sisäiset voimavarasi.
Personal Trainer motivoi ja on Sinua varten.
|
|
