| |
F & B Consulting
F&B tarjoaa yksityisasiakkaille ja yrityksille kunto- ja hyvinvointivalmennusta pääkaupunkiseudulla. Käytössämme on oma toiminnallinen kuntosali. Kaikki Personal Trainerimme ovat koulutettuja ja lisenssoituja (FISAF/FAF).
Kaipaako kuntosi remonttia?
Tarvitsetko apua painonhallintaan?
Haluatko edistää terveyttäsi?
INVESTOI NYT HYVINVOINTIISI JA HANKI ITSELLESI
HENKILÖKOHTAINEN KUNTOVALMENTAJA !
Meillä käy liikuntaseteli!
Personal Trainer eli Oma Valmentaja -palvelut sopivat jokaiselle joka kaipaa tuloksia. Olet sitten vasta-alkaja tai jo pidemmän ajan harjoitellut.
F&B Personal Trainer auttaa sinua saavuttamaan tavoitteesi olivat ne sitten pysyvä painonhallinta, uuden liikuntaharrastuksen aloittaminen, kunnon kohentaminen, jokin urheilusuoritus tai uudenlaisen liikunnallisen ja toiminnallisen elämäntavan omaksuminen.
PERSONAL TRAINER –PALVELUMME
- Yksilöllisesti räätälöidyt harjoitteluohjelmat ja paketit
- Kuntosaliohjelmat
- Kuntovalmennus
- Ruokavaliot
- Ravitsemusneuvonta
- Painonhallinta
- Toiminnallinen liikunta
- Kuntoutus
- Hyötyliikunta
SUUNNITTELEMME, OHJAAMME, NEUVOMME JA MOTIVOIMME SINUA
SAAVUTTAMAAN TAVOITTEESI!
ALKUVUODEN TARJOUS:
Varaa aika ilmaiseen kehon koostumuksen mittaukseen!
Mittaus tehdään Espoon Kilossa toiminnallisessa kuntosalissamme.
Samalla voimme kertoa lisää juuri Sinulle sopivista palveluistamme.
|
|
|
Tietonurkkaus
Tärkeitä asioita, jotka kannattaa tietää harjoitellessa:
Venyttely on tärkeää päivittäistä lihasten huoltoa, tässä hyvä venyttelyopas Mobilatin sivuilla
Tietoa kestävyysharjoittelusta (.doc)
Tietoa Energiaravintoaineista
(.doc)
10 syytä valita F&B Personal Trainer
1. Koulutettu ja lisenssoitu Personal Trainer tekee juuri Sinulle räätälöidyn liikunta-ja ravitsemusohjelman.
2. Harjoitukset suoritetaan huomioiden ominaisuutesi ja mahdolliset aikaisemmat loukkaantumiset.
3.
Riskit loukkaantumiseen minimoidaan.
4. Harjoittelu on turvallista ja tehokasta.
5. Saat kokonaisvaltaisen opastuksen harjoittelun, ravinnon ja levon suhteen.
6. Opit harjoittelemaan motivoidusti myös itsenäisesti.
7. Harjoittelu saadaan vastaamaan kunto ja vireystasoasi.
8. Harjoitukset suoritetaan sinun aikataulusi mukaan.
9. Opit uusia liikuntalajeja.
10. Opit tuntemaan itsesi paremmin kun löydät omat sisäiset voimavarasi.
Personal Trainer motivoi ja on Sinua varten.
|
|
